Elkészítés

1 Először elkészítjük a csirkeragulevest. A hagymát apróra vágjuk és kevés olajon átpirítjuk. A zöldségből amit meg szeretnénk enni, azt falatnyi darabokba vágjuk, a többit is megtisztítjuk, de egészben hagyjuk. (fehérrépa, zeller) A csirkemellet is falatnyi kockákra vágjuk.

2 A csirkemellet a pirított hagymára tesszük, és addig pirítjuk, amíg egy kis színt nem kap. Ekkor hozzáadjuk a zöldségeket, a brokkoli és a borsó kivételével.

3 A levesünket fűszerezzük, majd addig főzzük, míg a sárgarépánk csaknem teljesen megpuhul. Azután hozzáadjuk a zöldborsót, a megtisztított, cikkekre vágott gombafejeket, és tovább főzzük a levest, amíg a hús és a zöldségek teljesen meg nem puhulnak. Ekkor a tejszínt egy külön edényben felengedjük egy merőkanál lével, majd a tejszínes keveréket a leveshez keverjük és jól összeforraljuk. 

4A sajtpuffancsokhoz a 3 tojást felverjük, és annyi zsemlemorzsát keverünk bele, hogy nokedlitészta sűrűségű masszát kapjunk. Fűszerezzük. A trappista sajtot kb 1x1cm-es kockákra vágjuk és a puffancs tésztájához keverjük. Tapadásmentes  serpenyőben, kb 1cm magas forró olajban evőkanálnyi mennyiségekben pirosra sütjük. 

Jó étvágyat!

Milyen sajtot használtunk?

A sajtpuffancs ma trappista sajttal készült, de természetesen nyugodtan használhatod a kedvenc sajtodat, ami van otthon! Akár pizzamozzarellával, vagy reszelt cheddarral is finom lesz. Ismerd meg hozzávalóinkat még jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

Instán is megéri követni bennünket, ott extra tartalmakkal várunk! Ne feledd: #sajttalmindenjobb !

The post Csirkeraguleves sajtos puffanccsal appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Mivel általában ügyelünk arra, hogy ne együnk fehér lisztet, most is teljes kiőrlésű lisztből készült a tésztánk. Hétköznap van, hogy gyorsabb vacsora kell, így sokszor vásárolok konyhakész, hűtött pizzatésztát is… szerencsére már abból is kapni a rusztikus teljes kiőrlésű változatot! A tésztákat keressétek a szupermarketek hűtőpultjaiban!  

Lássuk a receptet, készítsétek el velünk Ti is!

Hozzávalók 4 személyre:

Elkészítés

1 Első a tészta, mivel annak a kelesztés miatt pihennie is kell egy rövid ideig. A langyos vízben egy csipet cukorral feloldjuk az élesztőt. Várjuk meg amíg pezsegni kezd! 

2A lisztet elkeverjük a sóval, majd hozzáadjuk az olívaolajat, és a vízben felfuttatott élesztőt. A tésztát kézzel, vagy dagasztógéppel vagy alaposan átgyúrjuk. Meleg helyen 30-40 percig kelesztjük, majd vékonyra nyújtjuk, és sütőpapírral bélelt tepsikbe rakjuk.

3 A fokhagymagerezdet apróra vágjuk, vagy kés élével kis só segítségével pépesre törjük és a tejfölbe keverjük. A vöröshagymát is vékonyra szeljük. A kinyújtott tésztát megkenjük a tejföllel, bőségesen megszórjuk reszelt sajttal. Erre jöhet az apróra vágott bacon kocka, majd a vöröshagyma karikákat is a tetejére tesszük. 

4Kb 160 fokos sütőben sütjük, amíg a sajt megpirul, a baconkockák pedig ropogósra sülnek. Ellenőrizzük a tészta alját is… ha annak is szép színe van, egész biztosan átsült a lepényünk. 

Jó étvágyat!

Milyen sajtot használtunk?

A baconos-sajtos lepény ma trappista sajttal készült, de természetesen nyugodtan használhatod a kedvenc sajtodat, ami van otthon! Akár mini mozzarella sajttal, vagy reszelt cheddarral is finom lesz. Ismerd meg hozzávalóinkat még jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

Instán is megéri követni bennünket, ott extra tartalmakkal várunk! Ne feledd: #sajttalmindenjobb !

The post Baconos-sajtos lepény appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Feltétként sajtos mini-fasírtokat készítettem mellé, hogy a legkisebb családtagnak is kedvében járjak. Na, így már mindenki maximálisan elégedett volt!

Lássuk a receptet, készítsétek el velünk Ti is!

Hozzávalók 4 személyre:

Elkészítés

1 Első a tökfőzelék, mivel amíg fő, lesz időnk a fasírtot is előkészíteni. Az egyik vöröshagymát apróra vágjuk és megpirítjuk. Rátesszük a tököt, és felöntjük kb  500 ml vízzel (vagy alaplével). Megvárjuk míg felforr, majd kaporral, sóval és borssal ízesítjük. Ha ételízesítőt is használnánk, mindig válasszuk a tartósítószer és ízfokozó mentes változatot – lehet kapni már kizárólag szárított zöldségekből és sóból álló keveréket is!

2A főzeléket kb 20 percig főzzük. Ezután egy nagy merőkanálnyi tököt kiszedünk egy tálba, hozzáadjuk a tejfölt és a keményítőt, majd leturmixoljuk. Ezt visszaöntjük a maradék tökhöz, forralunk egyet rajta, és el is készült a főzelékünk.

3 Fasírt: A felkockázott vöröshagymát olajon megdinszteljük. Én az apró kockára vágott fokhagymát is át szoktam pirítani, hogy ne legyen annyira erős íze. Ha kissé kihűlt, hozzáadjuk a darált húshoz, majd ráütjük a tojásokat is. A Zsemléket kettévágom, majd kenyérpirítóban megpirítom. Nekem sokkal jobban ízlik így az íze, mintha sima szikkadt zsemlét használnék. Ha kész, egy kis vízbe, vagy tejbe áztatom és szétnyomkodom őket.

4 A beáztatott és jól kifacsart zsemléket is a darált húshoz adjuk. Megfűszerezzük sóval, borssal és pirospaprikával, majd golyócskákat formázunk belőle. A kb 1×1 cm-es darabokra kockázott sajtot a fasírtgolyók közepébe nyomkodjuk, majd kevés zsemlemorzsában megforgatjuk a gombócokat.

5Forró olajban kisütjük a fasírt gombócokat, majd a főzelékkel együtt tálaljuk.  

Jó étvágyat!

Milyen sajtot használtunk?

A fasírthoz trappista sajtot használtunk, de természetesen nyugodtan használhatod a kedvenc sajtodat, ami van otthon! Akár mini mozzarella sajttal is finom lesz. Ismerd meg hozzávalóinkat még jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

Instán is megéri követni bennünket, ott extra tartalmakkal várunk! Ne feledd: #sajttalmindenjobb !

The post Sajtos fasírtgolyók tökfőzelékkel appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Egy mozzarellás friss salátát készítettem mellé, mert már nagyon vágytunk valami ropogós, friss ízre. Ez elég is volt köretnek, így ma egy abszolút szénhidrátszegény ebédet tettünk az asztalra. Vigyázz, ha IR, vagy más alacsony szénhidráttartalmú diétát tartasz, akkor ez a fogás csaknem nullás – egyél mellé 1-2 teljes kiőrlésű kenyérszeletet, hogy elérd a diétádban adott Ch mennyiséget!

Lássuk a receptet, készítsétek el velünk Ti is!

Hozzávalók 4 személyre:

Elkészítés

1 Először elkészítjük a mustáros pácot. Kb 3 púpozott evőkanálnyi mustárt egy kisebb tálba teszünk. Az olajat folyamatosan csorgatjuk hozzá, és közben állandóan keverjük, hogy a mustár felvegye az olajat, és emulziót képezzen. A pácnak olyannak kell lennie, mintha majonézt készítenénk, csak itt mustár lesz az alap tojássárgája helyett. Ezután sózzuk, borsozzuk a sűrű pácot, majd beleteszünk pár gerezd vékonyra szelt fokhagymagerezdet is.  

2 A hússzeleteket beleforgatjuk a pácba, majd pár napra hűtőbe helyezzük. Ne aggódj, ha nincs ennyi időd, már 1-2 óra alatt is nagyon finom íze lesz! 

3 Elkészítjük a mozzarellás salátát. A zöldségeket egyforma méretűre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd belekeverjük a mozzarella golyókat. Olívaolajat öntünk rá, majd pár csepp citromlével ízesítjük. Ha van friss fűszernövényem: petrezselyem, kapor, bazsalikom vagy kakukkfű – én mindig teszek a salátákba azt is. 

4Egy forró serpenyőben kisütjük a hússzeleteket. Vigyázz, a pác miatt lehet, hogy fröcsögni fog, készülj egy fedővel! Készen is vagyunk!

Jó étvágyat!

Milyen sajtot használtunk?

A friss salátánkhoz mini mozzarella sajtot használtunk, de természetesen nyugodtan használhatod a kedvenc sajtodat, ami van otthon! Akár feta sajttal, akár egy rokforttal is kitűnően fog működni a recept. Ismerd meg hozzávalóinkat még jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

Instán is megéri követni bennünket, ott extra tartalmakkal várunk! Ne feledd: #sajttalmindenjobb !

The post Hirtelensült marhaszelet mozzarellás friss salátával appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Néhány hozzávaló az egész, ráadásul jól melegíthető – azaz a másnapi ebédet is egy csapással megoldhatjuk vele.  

Köretként mi általában reszelt sajtos krumplipürét, vagy rizst készítünk.  Ha szénhidrátszegényen étkezünk, akkor egy friss salátát javaslok mellé,  a poszt végére teszek nektek pár ötletet! 

Lássunk is neki!

Hozzávalók 4 személyre:

Elkészítés

1 A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk. A szeleteket lisztbe mártjuk, majd kevés forró olajban szép pirosra sütjük.  Ez a lépés nagyon finom kérget ad a húsnak, és megóvja a sütőben a kiszáradástól. 

2 A sült csirkemell szeleteket egy olívaolajjal vékonyan kikent tepsibe fektetjük. A fokhagymát kés lapjával elkaparjuk, majd a tejfölbe keverjük. A tejfölt ízesítjük – sóval, borssal és pirospaprikával, hogy szép színe legyen. 

3 A kikevert fűszeres tejfölt a hússzeletekre öntjük, majd jó bőven megszórjuk reszelt sajttal. Ha még intenzívebb ízt szeretnénk, tegyünk bele füstölt sajtot is! 

4Az így előkészített ételünk mehet is a sütőbe. 180 fokon 20 perc alatt készre sütjük. Figyeljük a sajtot – ha szép aranybarna színt kap, el is készültünk!  

A végeredmény egy isteni, szaftosan puha, extra sajtos finomság lesz. Ezt muszáj lesz kipróbálnod! 

Jó étvágyat!

Milyen sajtot használtunk?

A recepthez trappista sajtot, cheddart, vagy mozzarellát használtunk, de nyugodtan használd a kedvenc sajtodat, ami van otthon! Ismerd meg őket jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Mihez ettük?

Köretként kínálhatunk mellé zöldséges rizst,  krumplipürét, de akár egy friss saláta is elképzelhető mellé,  például a Pecrino sajtos zöld saláta.  A receptet itt találod!  

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

Instán is megéri követni bennünket, ott extra tartalmakkal várunk! Ne feledd: #sajttalmindenjobb !

The post Sajtos-tejfölös csirkemell appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

A könnyű, cukkinis-sajtos rizs akár egytálételnek is megteszi, de mellé most egy hamisítatlan fokhagymás pecsenye is készült. Ezt a sült húst diszótorokban is készítik, akkor villásreggelinek, vagy gyors ebédnek kínálják. A hús elkészítésének lényege, hogy ijesztően sok fokhagymát használjunk. Viszont mivel sokáig pároljuk/sütjük, a nyers fokagyma íz teljesen eltűnik.

Megéri kipróbálni!

Hozzávalók 4 személyre

Elkészítés

1 A rizst kétszeres mennyiségű vízben feltesszük főni. A cukkinit hajszálvékonyan juliennre (vékony, hosszú csíkokra) vágjuk, vagy lereszeljük.

2 A pecsenyéhez a húst nagyobb, kb. gyufásskatulya nagyság kockákra vágjuk. Nem baj, ha kicsit, zsírosabb, szépenki fog sülni belőle. A fokhagymát megtisztítjuk és apróra kockázzuk, vagy fokhagymanyomón átnyomjuk. Egy vízforralóban vizet forralunk.

3Egy magasabb falú serpenyőben, vagy wokban felforrósítjuk a zsírt. Beletesszük a húskockákat, és hirtelen kérget pirítunk rájuk. Ekkor belekeverjük a fokhagymát, és annyi forró vizet öntünk rá, hogy ne lepje el a húsokat. Lefedjük, majd nagy lángon sütjük / pároljuk.

4Gyakran ellenőrizzük és keverjük a húst, a forróvizet folyamatosan pótoljuk a húson, egészen addig, amíg meg nem puhul. Sózzuk, borsozzuk. Ha megpuhultak a húskockák, zsírjára sütjük és levesszük a gázról.  A zsírba egy kiskanál pirospaprikát keverünk, és átforgatjuk benne a pecsenye darabokat.

5A kész forró rizshez hozzákeverjük a nyers, hajszálvékony cukkini szálakat. Mivel annyira finomra vágtuk a cukkinit, a forró rizs általi hőhatás elég is neki az elkészüléshez. Már csak annyi dolgunk van, hogy a sajtot lereszeljük, és szintén a rizsbe forgatjuk. Apróra vágott petrezselyemmel díszítjük, majd a pecsenyével tálaljuk.

Jó étvágyat!

 Milyen sajtot használtunk?

A recepthez ma Trappista sajtot használtunk. Ismerd meg jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Mihez ettük?

A pecsényéhez egy friss rukkola salátát kínáltunk. Készítsd el te is hozzá! A receptet itt találod!  

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

The post Vendégváró pecsenye cukkinis-sajtos rizzsel appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Az alaprecept rétegezése nagyon egyszerű – krumpli, főtt tojás, kolbász, tejföl… ma viszont egy még krémesebb változatot fogunk elkészíteni. A rakott krumpli kritikus eleme a főtt tojás. Ha a szeletek megszáradnak sütés közben, könnyen egy rághatatlanul gumis végeredményre juthatunk. Mivel a gyerekek ezt nem szívesen eszik, a tojásfehérjét eltűntetjük, és segítségével egy igazán tartalmas szószt készítünk a rakott krumplinkba.

A második kritikus elem a füstölt kolbász minősége. Ne sajnáljuk a pénzt egy jó minőségű házikolbász beszerzésére, mert ég és föld a különbség a végeredményt tekintve.

Megéri kipróbálni!

Hozzávalók 4 személyre

Elkészítés

1 A tojás és a burgonyát sós vízben megfőzzük, majd mindkettőt megtisztítjuk. A burgonyát karikára vágjuk, a tojást apró kockákra vágjuk, mivel a rejfölös szósz alkotóelemeként fogjuk felhasználni.

2 A kolbászt felkarikázzuk, majd serpenyőben megpirítjuk. Mivel a rakott krumpli belsejében nem tudna megpirulni, ez nagyon sokat hozzátesz a kész ételünk ízéhez!

3Egy tálban összekeverjük a tejfölt az apróra vágott tojással. Sózzuk, borsozzuk.

4Egy tűzálló tálat, vagy tepsit veszünk elő. Az aljára teszünk egy réteg felkarikázott burgonyát, meglocsoljuk a tojásos tejföllel, majd megszórjuk kolbászkarikákkal. 1-2 kanál kolbászzsírral is meglocsolhatjuk. A fenti sorrendben rétegezzük a hozzávalóinkat, amíg el nem fogynak. A tetejére kerüljön tejfül, majd jó vastagon szórjuk meg a reszelt sajtunkkkal. A sajt tetejére – ha szeretjük – kakastaréj formában beirdalt szalonna szeleteket is tehetünk.

5180 fokos sütőben kb. fél óra alatt készre sütjük a rakott krumplinkat. A végeredmény egy mennyei, krémes, szaftos finomság lesz. Jó étvágyat!

 Milyen sajtot használtunk?

A recepthez ma Trappista sajtot használtunk. Ismerd meg jobban Sajtlexikonunk segítségével!

Mihez ettük?

A rakott krumplinkat Caciocavallo sajtos rukkola salátával kínáltuk. Készítsd el te is hozzá! A receptet itt találod!  

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

The post Sajtos rakott krumpli friss salátával appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Az alaprecept bélszínt használ, amit nem mindig könnyű beszerezni. Ha esetleg nem tehetjük meg, hogy bélszínt használjunk, akkor válasszunk olyan húst, ami zsír- és inaktól mentes: pl. hátszínt. Nyugodtan kérjük hentesünk véleményét és segítségét a kérdésben!

A krémesen kenhető tatár bifsztek mellé egy teljesen eltérő textúrájú kiegészítőt készítünk: sajtropogóst. Mivel a bélszín ízét nem szeretnénk elnyomni,  használjunk könnyebb, semlegesebb ízű sajtot ehhez:  egy lágy, világos cheddart, vagy akár trappistát is, mely valószínűleg minden magyar háztartásban megtalálható.

Hozzávalók 4 személyre

Elkészítés

1 A húst – ha tehetjük – ne daráljuk, hanem éles késsel aprítsuk pár mm nagyságú kockákra. Ez azért fontos, mivel nem krémet készítünk, az aprítással pedig nem sérül a hús szerkezete. Ha mégis a darálást választanánk, fontos, hogy csak 1x daráljuk a húst, hogy elkerüljük a húspép jelleget.

2Az aprított bélszínt egy tálba rakjuk. A salotta hagymát apróra kockázzuk, a kapribogyókat és az uborkát úgyszintén, majd a húshoz keverjük. Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a Worcestershire szószt, és a többi hozzávalót. Ha azonnal fogyasztjuk, jöhet bele az 1 tojás sárgája – ha esetleg nem, vagy várhatóan nem fogy el mind – akkor a tojást csak abba az adagba keverjük amit azonnal fogyasztunk.  Ha idegenkedünk a nyers tojástól, nem követünk el szentségtörést akkor sem, ha kihagyjuk belőle.

3Elkészítjük a sajtropogóst. A trappista, vagy cheddar sajtot lereszeljük, majd evőkanálnyi mennyiségekben sütőpapírra  halmozzuk. Magas hőfokon pirítjuk, egészen addig, amig a sajt kis lapocskákká terül, és szép színt kap. ekkor elővesszük a sütőből, és pár percig hűtjük, amíg a sajtlapocskák ropogós tallérrá szilárdulnak.

4Tálaljuk a tatárbifszteket. A sajtropogóson kívül forró pirítóst, vajat, lila hagymát és zöldségeket (paprika, paradicsom) kínálunk hozzá.

5Ha nem fogyna el a teljes tatár bifsztek mennyiség, akkor a maradékot egy tálba simítjuk, majd a felületére annyi olajat öntünk, hogy légmentesen lezárja a húst. Letakarva, hűtőszekrényben 1-2 napig is eltarthatjuk így.  Tálaláskor az olajat leöntjük róla.

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

The post Tatár bifsztek sajtropogóssal appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Örök vitatéma a bolognaihoz adott paradicsom kérdése is.Vannak, akik kizárólag a frissre esküsznek, mások a paradicsompürét kedvelik, és vannak akik az igazi olasz hámozott paradicsomkonzervet veszik le a kamrapolcról. Mi is így tettünk, és kedvencünket, a kiváló minőségű Olasz Cirio paradicsomkonzervet választottuk.

Hozzávalók 4 személyre

Elkészítés

1 Vágjuk fel apróra a hagymát, tegyük egy közepes serpenyőbe, és egy kis olajon pirítsuk üvegesre.

2 Ha a hagyma szépen megpirult, adjuk hozzá a darált húst. Ha szép egységes ragut szeretnénk, fakanállal nyomkodjuk szét „morzsásra”, mivel a hő hatására a húsból kiváló nedvek gombócokká tapasztják össze a darált húsunkat. Mi szeretjük a kissé nagyobb darabokat, szóval kövesd azt az utat, ami számodra a legszimpatikusabb! :)

3Folyamatosan kevergetés mellett szépen pirítsuk le a húst. adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, és fűszerezzük sóval és borssal.

4Jöhet az aprított paradicsom! Ha esetleg nem szeretitek a friss/vagy konzerv paradicsomdarabokat a raguban, használhatsz passzírozott paradicsomot is. Már csak némi fűszerezés van hátra, mi most oregánót és egy kis friss bazsalikomot használtunk.

5Lassan összeáll a ragu. Tegyünk rá egy fedőt – hogy a sűrű szósz ne „pöfögje” tele a konyhát -, és jól forraljuk össze, hogy az ízek összeérjenek. Kb. 3-5 percenként nézzük meg, és alaposan kevergessük át. Eközben elkészül a tésztánk is.

6 A vizet megsózzuk, és forrásig melegítjük. A választott tésztánkat kb 8-10 perc alatt al dentére – azaz még „haraphatóra” főzzük, majd egy kanál olívaolajban átforgatjuk. Tálaláskor bőven megszórjuk parmezánnal, vagy a kedvenc sajtunkkal. Jó étvágyat!

Bolognai – az eredeti

Az  eredeti bolognai ragu receptje – talán nem meglepő módon – Bolognából ered, ami az Olasz Emilia-Romagna régió központja, az ország egyik gasztronómiailag leggazdagabb régiója. A receptet 1982-ben tették hivatalossá, mint „Ragú Bolognese”. Az autentikus recept hozzávalói a következők: darált marhahús, szalonna, sárgarépa, szárzeller, hagyma, paradicsomszósz / vagy hámozott paradicsom, némi húsleves, egy pohár bor – és száraztészta használata esetén – egy kis tej, vagy tejszín is dukál.

Ha igazi olasz élményre vágyunk, akkor tagliatelle tésztát készítsünk mellé. Tálaláskor ne feledjük a parmezán sajtot!

Ha még részletesebben olvasnál a témáról, ajánlom Gianni kitűnő cikkét a diningguide.hu-n!

Még egy érdekesség: a bolognai ragut Piedmont régióban polentához, a „szegények ételéhez” is kínálják. Ha kipróbálnád, kattints Polenta receptünkért ide.

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

The post Bolognai spagetti rengeteg sajttal appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.

Köretként a sajtos rizs mellett Parmezános pirított karfiolt és Parmezános kelt készítettünk, ezek receptjét a linkre kattintva érheted el!

Hozzávalók 4 személyre

Elkészítés

1 A sütés előtti nap a marhahúst megtisztítjuk és felszeleteljük. Ne aggódj, ha vannak benne inasabb részek, hiszen elegendő ideig fogjuk sütni ahhoz, hogy megpuhuljanak.

2 Elkészítjük a mustáros pácot. A mustárt egy edénybe tesszük, majd kézi habverővel keverni kezdjük. Csepegtetve adagoljuk hozzá az olajat, mintha majonézt készítenénk. Addig keverjük, míg az egész mennyiséget fel nem veszi a mustár, ekkor egy könnyű, szósz jellegű krémet kell kapnunk. A pácot sózzuk, borsozzuk, majd belekeverjük a felszeletelt fokhagymát.

3A mártást / pácot a húsra öntjük, ügyelve rá, hogy minden szeletet bőségesen beleforgassunk. Mehet a hűtőbe 24 órára… de akár 2-3 napra is.

4A sütés napján a szeleteket egy nagyobb tepsibe simítjuk, a maradék páccal együtt. Ha szereted, megszórhatod kockára vágott füstölt szalonnával is. Egy pici vizet öntünk alá, majd alufóliával befedjük, hogy párolódhasson.

5 Alacsonyabb hőfokon, (150-170fok) sokáig sütjük, közben rendszeresen ellenőrizzük hogy puha-e már. Ha szükséges, mindig öntünk alá egy kis vizet. A fóliának egészen a sütés utolsó fázisáig a tepsin kell maradnia, amíg a hús teljesen omlós nem lesz.

6Ha a hús megpuhult, levesszük a fóliát és zsírjára sütjük, közben hagyjuk szépen megpirulni. A pirítás ideje alatt elkészítjük a sajtos rizst. A forró főtt rizshez reszelt sajtot keverünk, és pár csepp olívaolajjal biztosítjuk, hogy a jól keverhető és illatos legyen!

Marhahús – Fehérje, cink, B12 vitamin és vas

A marhahús nagyon sok fontos tápanyagot tartalmaz koncentrált formában. Táplálkozásunk akár egyik legfontosabb fehérje, cink, és B12 vitamin forrása lehet, valamint jelentős vastartalma miatt vérszegénység esetén is hasznos, melynek felszívódását a B12 vitamin jelenléte is segíti. Hatékony választás lehet diéták során is, hiszen a marhahús fehérjetartalma segít izmaink építésében, a cinkbevitel pedig a betegségek megelőzésében, az immunrendszer hatékony működésének támogatásában, valamint bőrünk védelmében  játszik szerepet.  Nem is beszélve arról a tényről, hogy a magas fehérjetartalom miatt kevésbé érzünk éhséget!

A Parmezános pirított karfiol és a Parmezános kel receptjét az étel nevére kattintva találod. Jó étvágyat! :)

Kipróbáltad? Hozzászólnál?

Oszd meg velünk véleményed, vagy saját recepted Facebook oldalunkon!

The post Mustáros marhaszelet sajtos rizzsel és zöldségekkel appeared first on www.sajttalmindenjobb.hu.